Kumpi on parempi alapäälle: leggingsien alla stringit vai ei alushousuja ollenkaan?
Jos haluat, etteivät alushousujen rajat kuulla treenitrikoiden läpi, sinulla on muutamia vaihtoehtoja, joista valita.
Jos alushousujen rajojen näkyminen leggingsien läpi ei haittaa sinua, voit sivuuttaa tämän jutun. Jos taas haluat, että treenitrikoiden kangas myötäilee ihoasi ilman ylimääräisiä rajoja, sinulla on muutama vaihtoehto valittavaksesi.
Paksusta tai kuvioidusta kankaasta valmistetuissa trikoissa mahdolliset rajat eivät pääse erottumaan niin selkeinä kuin ohuemmissa yksivärisissä trikoissa, Cosmopolitan neuvoo.
Myös saumattomat alushousut voivat auttaa. Niiden lahkeet saattavat toisaalta rullautua ikävästi leggingsejä päälle puettaessa ja siksi vaatia lisäasettelua.
Moni käyttääkin stringejä – tai miettii, voisiko pärjätä kokonaan ilman alushousuja leggingsien kanssa. Mutta kumpi on parempi alapään terveyden kannalta?
String-alushousut
String-malliset alushousut voivat teoriassa lisätä alapään tulehdusten riskiä, Self kertoo. Pakaroiden väliin jäävä kangaspalanen voi auttaa bakteereita kulkeutumaan peräaukon suulta emättimen ja virtsaputken aukolle. Riski kasvaa varsinkin, jos alushousut on valmistettu hengittämättömästä kankaasta tai jos ne hiertävät tai ovat liian tiukat.
Tällainen yhdistelmä on riski varsinkin ihmiselle, jonka alapää on jo valmiiksi tavallista herkempi tulehduksille, Selfin haastattelema gynekologi kertoo.
Häpyhuulien väliin painuva stringien naru voi myös hangata ja siten ärsyttää alapään limakalvoja, Iltalehti kertoi aikaisemmin. Tämä tuskin saa treeniä kulkemaan sujuvasti!
Jos haluat käyttää string-mallisia alushousuja ja pienentää mahdollisten tulehdusten riskiä, gynekologi suosittelee vaihtamaan treenin ajaksi puhtaat alushousut. Ulkoiset sukuelimet voi treenin jälkeen pestä, hän myös vinkkaa.
Iltalehden haastattelema naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri varoittelee, että saippua voi kuivattaa alapään limakalvoja, ja suosittelee siksi vesipesua alapäälle.
Ei alushousuja lainkaan
Ehkäpä string-malliset pöksyt eivät tunnu mielestäsi mukavilta, tai haluat pelata varman päälle mahdollisten tulehdusten ehkäisemiseksi. Alushousujen käyttämättä jättäminen leggingsien alla on silloin yksi vaihtoehto.
Trikoot eivät uppoudu pakaroiden väliin stringien takaosan lailla, jolloin bakteereillakaan ei ole samanlaisia kulkumahdollisuuksia.
Leggingsit on voitu valmistaa materiaalista, josta kosteus ei pääse nopeasti haihtumaan. Kostea ympäristö voi olla bakteereille oiva temmellyskenttä, joten jos haluat treenata alushousuitta, suosi trikoita, joiden lupaillaan hengittävän hyvin ja kuivuvan nopeasti.
Selfin haastattelema gynekologi suosittelee myös vaihtamaan treenivaatteet muihin vaatteisiin heti kuntoilun päätteeksi.
Lähde https://www.iltalehti.fi/keho/a/e1157fe5-898c-46ac-91d5-b20b0eec06b5