Haluatko litteämmän vatsan ja paremman ryhdin? Tee tämä 1–2 minuutin harjoitus, ja taatusti alkaa tapahtua
Katarina Pimiä KESKIVARTALON syvät lihakset ovat paitsi tärkeät kehon toimintakyvylle, myös vaikuttavat paljon siihen, mikä vatsan seudun ympärysmitta on. FitFarmin valmentaja Matias Koistinen sanoo, että keskivartalon syvien lihasten kuuluisi automaattisesti aktivoitua liikkuessa ja … Read More